Hoy seguimos con nuestro proyecto de Educación Emocional, Sintiéndonos 💗.
Desde él con la seño Celia 👩🏼🏫 y desde Compensación Educativa con la Seño Sonia 👩🏻🏫, vamos a trabajar las emociones en este confinamiento.
¿Recordáis 🧠 qué es el enfado 😡 y qué nos hace sentir?
El enfado surge cuando sentimos que algo es injusto 👎🏻, que va contra nuestros valores morales 💔 o contra nuestra libertad ☮️.
Es decir, ⚖️❌〰️💔📛〰️☮️🆘
Algunas emociones son más agradables de sentir 🤩😁🥰, otras nos provocan estados emocionales negativos 😢😭😤, pero todas las emociones son necesarias 💓
Si aprendemos a identificarlas ✅ y a controlarlas 🧘🏻♀️👌🏻🌟,
nos conoceremos mejor a nosotros mismos 🥰y también a los demás👫🏼, así seremos más felices 😁.
Esta semana vamos a profundizar en LA IRA o EL ENFADO 😟😣😡🤬
No es malo sentirte enfadado 😡 pero tenemos que aprender a manejar nuestra ira.
¿Qué podemos hacer para regular nuestro estado emocional cuando me siento enfadado 😡 😤?
Podemos respirar en silencio 🤫 con los ojos 👀 cerrados, pensar qué me ha hecho enfadar 😡 y cómo puedo solucionar la situación.
Os dejamos un cuento muy bonito llamado “Vaya Rabieta” 📖 📚 👏🏻🙌🏻.
Os mandamos millones de besos💋 y abrazos 💗.
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